コレクション 感情 の 整理 311191-感情の整理がつかな���
感情の4マス整理は4つステップで進める 実際に、負の感情をリセットするには、次の4つのステップを踏んでいく。 ＜STEP1＞ 不安や怒りの中身を具体化する ＜STEP2＞ 1に関して、自分でコントロールできることか否かを仕分ける ＜STEP3＞ さらに、自分に
感情の整理がつかない- のだから相当異常なのかもしれないですね。 おそらく自分の感情の整理のために書くんだと思います。 これが真のチラ裏。 あ、文章を書くのがびっくりするほど苦手なので読みにくかったらごめんなさい。 願わくば誰の目にも触れないことを願っています。 目次／Contents1 今日は、いろいろな感情の整理について考える2 まずは「出てしまった感情」を3つの視点で整理する3 次は「もとの自分の気持ち」を最初から知る4 さいごは「人とのおだやかな対話」を増やす5 気持ちは
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今回の本は『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放 感情の整理 心の闇 人が嫌い嫌いな人がモンスターに見える 周りはみんな敵だらけ？ ！ 今日、近所のボスババにばったり出会いました。 家の奥に住んでいて、自転車で家の前を通るの ――感情の整理・分類 と、きけば―― 多くの方々が、 ――喜怒哀楽 の四字熟語を思い浮かべるでしょう。 が―― 僕は、 ――喜怒哀楽 には触れず―― 9月7日以降の『道草日記』で、 ――"感情の分布図"の提示 ということの試みとして、 ――"怯
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